Terapi for voksne 
 

Terapi for ungdommer

Anbefales i kombinasjon med EFST-foreldreveiledning (se under)

EFST-foreldreveiledning

Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre handler om å lære å møte barna våre på deres følelser.
Foreldre får trening i 4 sentrale følelsesferdigheter; 

1. Empatisk validering -  av barnets følelsesmessig opplevelse

2. Reparere -  når vi har feilet eller gjort noe dumt
3. Håndtering av egne følelser - som ofte kommer i veien

4. Sette gode grenser - på en varm, tydelig og fleksibel måte
 

EFST-kurs - kommer i 2025
Emosjonsfokusert ferdighetstrening - foreldrekurs

Ferdigheten tar utgangspunkt i metoden Emotion Skills Training for Caregivers (EFST), som er en anerkjent vitenskapelig metode for å håndtere følelser i foreldrerollen.

​

Grupper

NY: Emosjonsfokusert temagruppe - vår 2025